どうもこんにちは。たけです。 久しぶりにランニングしてきました。 とても気持ちいいですね。 いつもは毎日少しづつ筋トレしているのですが、 ランニングは筋トレより爽快感があります。 そして、運動すると体がすっきりして、 脳がさえるのでいいもんです…